Rando Souffle

Marcher en présence au rythme du va et vient du souffle

 

 

 

Une marche à l’air libre.
Un parcours personnel par la conscience du souffle connecté au mouvement.
Immergés dans un environnement accueillant et inspirant, nous évoluerons en plusieurs étapes :
Exercices de conscience corporelle
Marches lentes et en silence
Puis peu à peu, jouer avec les rythmes et explorer les possibilités du souffle.
Comment le souffle peut soutenir et accompagner le mouvement de la marche et nous régénérer